Melyik fitness iskolában a legolcsóbb
a Csoportos fitness instruktor tanfolyam?
Az iskolánk, az ART Edzőképzés arra törekszik, hogy a hazai piacon a legkedvezőbb áron kínáljuk az csoportos fitness instruktor tanfolyamot, de kiemelt figyelmet fordítunk arra, hogy a tőlünk kikerülő szakemberek a legmagasabb szinten sajátítsák el a tanfolyam tananyagát!
"Van, hogy a tudás ösvényén való haladás önmagában és önmagától is kellemes, különösen, ha egy izgalmas labirintusokkal teli út végén önmagunkra találunk."
Richard David Precht
úgynevezett Nagy 1-ekkel dolgozunk. Ez azt jelenti, hogy az aerobik zene egy speciálisan megvágott, folyamatosan 32 ütemenként ismétlődő blokkokból épül fel. Egy ilyen 32-es blokk (4x8 ütem) első üteme az úgynevezett Nagy 1. Fitnesz rajongóként az aerobik órákon ezeket a zenei váltásokat hallhatod, érezheted Te is. Akkor biztosan, amikor egy új zeneszám kezdődik! Addig, amíg a vendég oldalon állsz, addig nagyon egyszerűnek tűnik az, amit az csoportos fitness instruktor csinál.
Azonban végzett csoportos fitness instruktorként tudjuk, hogy ez nem is olyan egyszerű. Van, aki az csoportos fitness instruktor tanfolyam elkezdésével egyből megérzi a zenében a Nagy 1-et, de van, aki csak a zene ütemét érzi meg, a Nagy 1-eket csak elvétve, és van, aki kezdetekben még a zenét sem érzi, nem hallja, hogy hol is keresse, nemhogy meg is találja azt. Nekünk az ART Edzőképzés aerobik tanárainak az a feladatunk, hogy lehetőleg minél hamarabb megéreztessük, megtanítsuk megérezni a Nagy 1-et. Erre külön technikák vannak, amiket alkalmazunk. Pl. az első technika, amit alkalmazunk, a 20 emberből 10-nek betalál. Aztán a következő 10-nek újabb alternatívát adunk, ami mondjuk újabb 6 embernél ér célba.
Azonban még mindig vannak 4-en a csoportból, akiknek nincs meg a várva várt, bűvös EGYES!
Ekkor jönnek az újabb és újabb technikák, amíg mindenkinek valamilyen módon meg nem tudjuk tanítani, hogy is keresse, hogy aztán végül meg is találja azt! Ehhez természetesen a leendő edzőnek rengeteget kell hallgatnia az aerobikos zenét és számolnia, gyakorolnia. 
Ti melyik csoportba tartoztatok? Remélhetőleg abba, akiknek minél hamarabb, minél kevesebb erőbefektetéssel meglett a zene! Szóval itt kezdődik egy aerobik karrier!
Mindenesetre be kell valljuk, hogy amíg a zene magabiztos érzése meglesz, addig rengeteg aerobikos zenét kell hallgatni! Igazából, amíg a Nagy 1 meg nincs, nagyon nehéz a továbbjutás! Ugyanis ezt követi az alaplépések zenére való végrehajtása, majd nekünk kell már számolni, irányítani a csoportot, azaz átkerülünk a vendég oldalról, az edző oldalára. És itt kezdődnek a nehézségek! Ekkor döbben rá sok vendég-edző, hogy mibe is vágta a fejszéjét! Aztán haladva az anyaggal, rengeteg gyakorlással (kinek mennyire van szüksége) egyre jobban megy a csoport irányítása. Jöhetnek a koreográfiaépítések és még hosszú út vezet a kezdő koreográfiáktól az egyre bonyolultabb koreográfiák betanításának elsajátításáig! Aztán következik az erősítő, alakformáló órákban való gyakorlatok, edzésmódszerek elsajátítása. Hosszú és rögös az út, mindenkinek más és más, de a végeredmény aztán kárpótol mindenért! Az érzés, amikor a botladozó vendég-edző egyre ügyesebb csoportirányítóvá válik, az egy felejthetetlen, felemelő érzés!
És ez még csak a kezdet! Ekkor még csak a vendégből lett edzőpalánta ül az iskolapadban és gyakorol-gyakorol-gyakorol! Majd eljön a várva várt megmérettetés: a vizsga. Hatalmas izgalom, majd a megkönnyebbülés és az a hihetetlen nagy öröm! Megvan, amiért jöttünk! csoportos fitness instruktork lettünk! Kezünkben A Csoportos fitness instruktori bizonyítvány és a tudás, amivel elindultunk egy csodás úton, ami ha megmérgezett minket, akkor további tanfolyamokon keresztül sodor tovább a profi csoportos fitness instruktorvé válás irányába! 
fontos, hogy ezekkel a 32 ütemű blokkal dolgozzunk? Több okból is.
Az aerobik típusú óráknál, legyen az koreografált aerobik, alakformálás, vagy gerincgimnasztika óra, elengedhetetlen, hogy az edző tudja használni a zenét. Egyrészt, mert csak ezzel tudunk szimmetrikusan dolgozni, azaz mind a koordinációt, mind az erőt csak így tudjuk szimmetrikusan, azaz mindkét oldalra azonosan terhelni. Gondoljunk csak bele. Ha az edző nincs tisztában a zenével, hogy tud egyenlő ismétlésszámmal dolgozni egyik és ugyannyival a másik oldalra? Miközben rengeteg más dologra kell figyelnie, legfőképp a vendégre! 
a kérdés, hogy miért kell szimmetrikusan terhelni? Nagyon egyszerű és egyben hihetetlen fontos is! Gondoljunk csak bele. Egész életünkben a munkánk, és rengeteg sportmozgás egyoldalúan terheli a szervezetünket. Egyoldalúan erősíti az izmainkat, ezzel hozzájárulva a deformitások kialakulásához, melyek kezdetekben még nem, de hosszú távon fájdalmakat okozhatnak. Amikor egy vendég eljön az óránkra és edzőként nem vagyunk tisztában a szimmetrikus terheléssel (csak mert nem használjuk helyesen a zenét), azaz pl. egyik oldalra 10, a másik oldalra 15 ismétlésszámot csinálunk, ez egy edzés alkalmával nem okoz problémát, de évek alatt ez összeadódik és ahelyett, hogy jót tennénk, mi is rásegítünk az egyoldalú terhelésre. Ezt ugye már értjük, hogy nem helyes! Akkor mi a fontosabb? Számolni az ismétlésszámokat nem ismerve a zenét és a helyes edzéselveket, vagy egyszerre vezetni az órát, elmagyarázni a helyes testtartást és mozgástechnikát, és közben hibát javítani és jó hangulatot teremteni? Természetesen ez utóbbi sokkal fontosabb és ez mindenki által elsajátítható!
edzőképzésben megtanítjuk ennek minden csínját-bínját, a leendő edzőknek meg nincs más dolguk, mint hogy gyakorlással elsajátítsák ennek művészetét! Mert, hogy ez valóban művészet!
Annyi dologra lesz képes egyszerre figyelni egy csoportos fitness instruktor, amire kezdetekben nem is gondolt!
És ne feledjük! Amikor egy vendég ellátogat hozzánk egy órára, óriási a felelősség rajtunk!
A vendég maximálisan megbízik bennünk, hiszen azt gondolja, mi vagyunk a szakemberek, nálunk biztonságban érezheti magát! Nyilván minden edző saját lelkiismeretével számol el, amikor kiáll a vendégei elé. Biztos kell, hogy legyen szakmai felkészültségében és fontos, hogy folyamatosan képezze magát!
A legfontosabb pedig az, hogy az csoportos fitness instruktor senkinek ne ártson! 
hogy szerintem mitől jó egy csoportos fitness instruktor munkája, hogy tudd, jó helyen vagy e vendégként, vagy ha azon gondolkodsz, hogy elvégezz egy aerobik sportoktató tanfolyamot, mit kell ott megtanulnod, hogy profi edző váljék belőled! Kattints a cikk folytatásáért, ahol átfogó képet kaphatsz arról, hogy mi a professzionális, magasan képzett, elhivatott csoportos fitness instruktor 10 legfontosabb ismérve! 
kezdték el kifejleszteni. A rendszert Dr. Kenneth H. Cooper fejlesztette ki, eredetileg katonai célokra szánták, majd a NASA űrhajósainak a felkészítésénél is alkalmazták. Dr. Cooper a texasi San Antonióban, a Légierő kórházában kezdte el kidolgozni az új rendszert, amely segít megelőzni a koszorúér megbetegedések kialalkulását, növeli az állóképességet, mivel a folyamat a kardiovaszkuláris (szív és tüdő) rendszer edzésére szolgál. Az aerobik szó oxigén jelenlétében végzett mozgást jelent. 
melyek oxigén jelenlétében és oxigén segítségével állítják elő az energiát. Dr. Cooper gimnasztikai gyakorlatokat végeztetett a résztvevőkkel, magas ismétlésszámmal, pihenő nélkül. Dr. Cooper 1968-ban publikálta az új mozgásformát, melyet 1969-ben Jackie Sorensen zenével és tánccal egészített ki A következő mérföldkő az aerobik elterjedésében Jane Fonda amerikai színésznőhöz fűződik. Az aerobik kezdeti sikereihez nagy mértékben hozzájárult, hogy nagy tömegeket tudott megmozgatni, anélkül, hogy drága felszereléseket kellett volna megvásárolni. Jane Fonda az új sportág népszerűsítésére videokazettákat használt. Az aerobik hatalmas sikereket aratott főképp a nők körében.
rekordját, ami egyben Guinness rekord is, Esther Featherstone tartja 39 óra és 20 percces idővel. A rekordot az Egyesült Királyságban állította fel, 2012-ben, október 7-től 17-ig.
2009. április 25-én. A rendezvényt az Egészségügyi Minisztérium szervezte, a résztvevők létszáma 2047 sportoló volt. Az aerobik gyakorlatokat a tengerben végezték a résztvevők a parttal párhuzamosan, közel két kilométer hosszan. 18 csoportos fitness instruktor irányította az edzést, amihez led kivetítőket is használtak.
néhány színészt, médiaszemélyiséget, híres embert, akik valaha csoportos fitness instruktork voltak. Kezdenénk Eva Longoria-val, a "Született feleségek" sztárjával, aki mielőtt a színi pályára lépett, csoportos fitness instruktorként dolgozott. Hasonló csoportos fitness instruktori múlttal rendelkezik a hajdani Spice Girls tag, Geri Halliwell is. Geri az csoportos fitness instruktorként megszerzett állóképességét, tudását kamatoztatta is a fellépéseik során. Talán kevesen gondolnátok, de Jean-Claude Van Damme belga színész is csoportos fitness instruktorként dolgozott a 80-as években. 
című sorozatból ismerhettek szintén csoportos fitness instruktorként kezdte a pályáját. Stephen Amell kanadai színész aki a "Heartland" című sorozatban tűnt fel hat rész erejéig, most pedig a "Zöld íjász" című sorozta főszerepét játssza, 2004-ben Spinning edzéseket tartott. A következő színésznő a felsorolásunkban, Connie Britton akit a "Nashville" című sorozatban láthatunk idehaza, az aerobik egyik legelterjedtebb ágát a step aerobikot oktatta fiatalabb korában. A következő híresség, aki idehaza talán nem annyira ismert, a Facebook igazgatónője, Sheryl Sandberg, aki rangsorban közvetlenül a Mark Zuckerberg után áll és sokak szerint a világ egyik legsikeresebb üzletasszonya a 80-as években aerobikot oktatott a Harvard Egyetemen.
