art edzőképzés szöveges logó

Milyen kedvezményeket kapsz, ha a mi
OKJ-s csoportos fitness instruktor tanfolyamunkat választod?

50% kedvezményt adunk egy nem OKJ-s tanfolyamunkból (Funkcionális Cross Training, Indoor Cycling, Stretching, Preventív Gerinc Tréning Alternatívák stb.), ha nálunk végzed az csoportos fitness instruktor tanfolyamot!

art edzőképzés szöveges logó

Miért jársz jól anyagilag, ha a mi
csoportos fitness instruktor tanfolyamunkat választod?

Mert tőlünk kapod a piacon a legkedvezőbb árat, kapsz 50% kedvezményt egy másik képzésből, fizethetsz részletekben, díjtalanul halaszthatsz, nincsenek rejtett költségek, ingyenes angol és német szaknyelv segédanyag, kedvezményes eszkövásárlási lehetőség...

art edzőképzés szöveges logó

Miért a mi csoportos fitness instruktor tanfolyamunkat válaszd?

Mert magasan képzett, lelkiismeretes, professzionális tanári kar által biztosított, gyakorlatcentrikus, a mai trendeket folymatosan követő, átfogó szakmai képzésben lesz részed! Csak akkor gyere hozzánk, ha a szakmai tudást akarod és nem csak a "papírt"!

/ /   Csoportos Fitness Instruktor tanfolyam
RÉSZLETES TÁJÉKOZTATÓ!
OKJ 51 813 02
Iskola Nyilvántartási száma: E-000164/2014

A tanfolyam tematikája, melyekből a tanfolyam végén vizsgát kell tenni:
- edzéselmélet és gimnasztika
- egészségügy és elsősegélynyújtás
- csoportos fitness órák elmélet és gyakorlat

A részszakképesítéssel betölthető munkakörök:
- Fitness oktató
- csoportos fitness instruktor
- Csoportos Fitness Instruktor

Tanfolyam megkezdésének előfeltétele: érettségi bizonyítvány

  A törvény által megadott tematikán túl mi a következőkre fektetünk nagy hangsúlyt:
- magabiztos zenehasználat
- professzionális koreográfiaépítés kezdő szinten
- bemelegítő és nyújtó alternatívák
- zsírégetés, alakformálás, gerinctréning, köredzés, intervall tréning
- erősítés gumikötéllel, kis és nagylabdával
- a step óra felépítése és mozgásanyaga
- pulzuskontrollált gyakorlati órák
- relaxációs technikák
- személyre szabott gyakorlati oktatás
- lényegre törő elektronikus jegyzetek
- gyakorlatkatalógus (képekkel, ábrákkal) az erősítéshez és a nyújtáshoz
- maximális hallgatói támogatás
- funkcionális és preventív gondolkodásmód
- sportmarketing, önmenedzsment 

Tanfolyamunk tematikája úgy épül fel, hogy felváltva adjuk le a szakmához szükséges elméleti és gyakorlati tudást. Elméleti hétvégéket gyakorlat követi, majd újabb elmélet és így tovább. Fontos, hogy a szakmához elengedhetetlen edzéselmélet és anatómia meg kell, hogy előzze a gyakorlati anyag leadását. A tanfolyam gyakorlat centrikus! Fontos, hogy azt a szakmai tudást, amit tanáraink több éves edzői munkásságuk alapján gyűjtöttek össze, tanulóinknak úgy adják át, hogy ők azokat az esetleges buktatókat, már ki tudják kerülni és számukra gördülékenyebb legyen az út a célok eléréséhez!

És szóljon az iskolánk mellett az a sok éves (20 év) tanításban eltöltött idő és tapasztalat, amit a tanfolyamainkon maximális odafigyeléssel, kompetenciával kamatoztatunk.

Nagyon fontos, hogy nálunk a tanuló az első!

Mi a tanulóinkért vagyunk!

Számunkra fontos, hogy ne csak papírt adjunk, hanem a szakmát olyan alaposan megtanítsuk, hogy tanítványaink profi edzőként meg tudják állni a helyüket a fitnesz szakmában.

Tanáraink:

Fi Emília - iskolánk vezetője, Magyarország vezető iskoláiban 20 éves továbbképzésben eltöltött szakmai tapasztalattal rendelkezik, testnevelő tanár, aerobik sportedző, személyi edző

Führer Diána - aerobik- testépítés és fitnesz-, személyi edző, erőnléti edző, funkcionális tréner profi, GTA - Gerinc tréner,

Bangó Mónika – testnevelő tanár, volt válogatott atléta és labdarúgó

Csík Zsuzsanna – aerobik sportedző, személyi edző, közgazdász, idegenforgalmi szakember, kereskedelmi menedzser

Vásárhelyi Nagy Ildikó– gyógytornász, aerobik sportedző, BOSU Hungary gyógytornásza

Kovács Dóra – dietetikus, aerobik és személyi edző, Cross Fit tréner

Vörös Adrienn –aerobik sportedző, személyi edző, SpinRacing edző, táncos

Béres-Deák Barbara – testnevelő tanár, aerobik és személyi edző, Nemzetközi Polar OwnZone™ Mesteredző, Spinning Instructor, BodyART oktató

Kezdési időpont: 2020. március 28.

Az oktatások helyszíne:  Budapest
A gyakorlati helyszín: MOM Wellness Központ, MOM Park „A” torony, 1123 Budapest, Alkotás út 53.

Az elméleti helyszín: Közgazdasági Politechnikum, 1096 Budapest, Vendel u. 3.

Képzés időtartama: 1 tanév, 12 hétvége (24 nap kontaktoktatás)

Ebből  8 nap elméleti oktatás és 16 nap szakmai elmélet / gyakorlat. Az oktatás kb. 2 hetente hétvégenként (szombaton és vasárnap) zajlik 9.00 – 17.00 óra között.

FONTOS!!!! Tudnod kell, hogy a törvények szerint egy csoport max. 40 fővel indulhat el, ezért a 41. részvevőt el kell utasítanunk, mert ebben az esetben a csoportbontás nem kifizetődő az iskolánk számára. Ezért jelentkezz be hozzánk minél előbb!

Tanfolyam díja: 
169.000 Ft EARLY BIRD akció (január 31 -ig kell jelentkezned!)
(fizetés: 50.000 Ft január 31 -ig, + a fennmaradó a képzés kezdetéig!)

189.000 Ft EARLY BIRD akció (január 31 -ig kell jelentkezned!)
(fizetés: 50.000 Ft január 31 -ig, + a fennmaradó részletekben)

Normál ÁR (január 31. után):
189.000 Ft
(fiz.üteme: 50.000 Ft, a maradék a képzés kezdetekor!)

205.000 (részletfizetés esetén)
(fiz.üteme: 50.000 Ft, a maradék részletekben!)

Fizetési lehetőségek:
Az 50.000 Ft (nem jelent plusz költséget, a tanfolyam árába már bele számít), melynek befizetésével tudjuk biztosítani a helyedet a tanfolyamunkon, ezért ezt minél előbb be kellene fizetned iskolánk számlájára. Számlaszámunkat lásd lejjebb. A számla kitöltéséhez kérjük küldd el a számlacímet is!
A képzés ára tartalmazza:
- az ART Edzőképzés elektronikus szakmai jegyzeteit,
- egy aerobik zenei anyagot,
- egy angol és német nyelvű szaknyelv segédanyagot.

Vizsgadíj:  54.000 Ft

A vidékieknek igény szerint segítünk a szállás keresésében!

Amit hoznod kell magaddal a beiratkozáskor:

- iskolai végzettség másolatát 2 példányban

- érvényes orvosi igazolást, mely igazolja, hogy ezen a tanfolyamon részt vehetsz, ennek egészségügyi oka nincsen! Itt nagyon fontos, hogy olyan orvosi igazolást tudunk csak elfogadni (törvény írja elő), ami Foglalkozás egészségügyi szakellátás pecséttel, vagy fejléccel van ellátva. Ennek a tanfolyam megkezdése előttinek kell lennie és fontos, hogy rajta legyen, hogy Csoportos Fitness Instruktor szakmára szól! Tudnod kell, hogy ezért az orvosi igazolásért fizetni kell! 2.000 – 7.000 Ft-ig is lehet az ára. Ezzel kapcsolatban küldünk további információkat.

Az oktatási időpontokért jelentkezz fel hírlevelünkre és a rendszerünk automatikusan kiküldi azt Neked:

Jelentkezem a hírlevélre!

Ha nem kaptál választ minden kérdésedre, kérjük, hogy olvasd el a Gyakran Ismételt Kérdésekmenüpontot, vagy ha további kérdéseid merültek fel, keress bennünket bátran az elérhetőségeinken, szívesen állunk a rendelkezésedre!


Ha nem kaptál választ minden kérdésedre, kérjük, hogy olvasd el a Gyakran Ismételt Kérdések menüpontot, vagy ha további kérdéseid merültek fel , keress bennünket bátran az elérhetőségeinken, szívesen állunk a rendelkezésedre!

Ha minden kérdésedre megkaptad a választ és úgy döntöttél, hogy szeretnél beiratkozni az OKJ-s Csoportos Fitness Instruktor tanfolyamra, akkor itt jelentkezhetsz:

FONTOS, hogy a jelentkezésed akkor válik teljessé, ha befizeted a regisztrációs díjat számlánkra!

Számlaszámunk a következő:
ART Edzőképzés Kft. 
K and H Bank 10404955-50526684-55811000

A megjegyzésbe írd bele a nevedet és a pontos címedet, vagy a vállalkozás címét, a számla kitöltéséhez.

Amennyiben további kérdéseid lennének, keress bennünket bátran, örömmel állunk a rendelkezésedre!

Szeretettel várunk!

Szép napot!

Fi Emília

Az ART Edzőképzés Szakmai vezetője és tanára
+36 20 288 1288
www.aerobikedzokepzes.hu



csoportos fitness instruktor tanfolyam csoportkép

/ /   Hallgatói vélemények

Olvasd el az csoportos fitness instruktor tanfolyamok hallgatóinak a véleményét:

„Nagyon örülök, hogy nálatok végeztem az csoportos fitness instruktor tanfolyamot! A megszerzett szakmai tudáson felül, kaptam tőletek önbizalmat, magabiztosságot is! Bátran kiállok és megtartom az esti óráimat. A következő lépés a "fitnesz-karrierem" során a Személyi edző tanfolyam lesz! Köszönök mindent!” Judit

„Köszönöm nektek a fantasztikus csoportos fitness instruktor tanfolyamot! Köszönöm a sok-sok türelmet, bíztatást, segítséget, amit kaptunk tőletek! Tisztán látom, hogy milyen irányban kell elindulnom a fitnesz világában, pontosan tudom, hogyan építsem az aerobik karrierem tovább!” K. Ildikó

„Összességében úgy érzem, hogy tényleg jó helyre kerültem, olyan emberek közé, akiktől a jövőben is még nagyon sokat tanulhatok, és nem választanék más iskolát akkor sem, ha most kellene döntenem.” Gy. Nikolett

„Az elméleti hétvégéken valóban olyan dolgokat hallgathattunk meg, amik elengedhetetlenek a szakmához, valóban az edzőségre készültünk, nem pedig a vizsgára, ami nagyon jó, mert valóban olyan kérdésekkel fordulnak akár hozzám is a vendégek, amikről edzéselméleten, vagy anatómián sokat beszéltünk!” Ildikó

„Nagyon szuper és vidám csapat, szimpatikus, segítőkész tanárok, rendkívül hatékony képzés! Egyszóval fantasztikus volt az csoportos fitness instruktor tanfolyamotok, csak így tovább és örülök, hogy én is a részese lehettem! Viszlát a következő tanfolyamon! ” L. Edit

„Kedves Emi és Adri! Köszönöm azt a sok-sok újdonságot, amit megtanítottatok nekem az csoportos fitness instruktor képzésen! Köszönöm, hogy segítettétek az csoportos fitness instruktorvé válásomat! Mindenkinek ilyen tanárokat kívánok! csoportos fitness instruktor képzésben Ti vagytok a legprofibbak!” Eszter

„Tisztelt ART Edzőképzés! Élveztem az aerobic edző tanfolyam minden percét! Nagyon megnyugtató volt, hogy komoly hangsúlyt kaptak a gyakorlati órák, melyeken külön-külön, egyénreszabottan is foglalkoztatok velünk! Bátran állíthatom, hogy magabiztos csoportos fitness instruktor lett belőlem! Köszönök mindent!” H. Réka

„Csak ajánlani tudom az aerobik iskolátokat mindenkinek! Minden várakozásomat felül múlta az csoportos fitness instruktor képzésetek! Nagyon alapos és pontos szakmai és gyakorlati tudásra tettem szert, melyet alkalmazok is az általam tartott aerobik órák során! A megszerzett alapokra könnyedén fogok építkezni és már most tudom, hogy nálatok fogom elvégezni a személyi edző tanfolyamot is!” K. Katalin

„Éreztem a szigort, de a lélekemelő segítségnyújtást is, ami alapvetően megszépítette a Veletek töltött, és a nagy izgalomban lévő csoporttársaim idejét. Nagyon boldog vagyok, hogy részese lehettem az csoportos fitness instruktor képzésnek, az iskolának és ennek a szuper közösségnek, akikkel egy csoportba járhattam!” N.Szilvia

„A tanítás (anyag, tudás, mód) a tanárok profik jól tanítanak, kedvesek, határozottak, de közben lazák és ez nagyon megdobja! Elégedett vagyok, és jól döntöttem. A legjobb helyet, a legjobb aerobik iskolát választottam!” K. Krisztián




csoportos fitness instruktor képzés-nyújtás

/ /   Hírek, érdekességek az aerobik világából:

  A professzionális csoportos fitness instruktor 10 legfontosabb ismérve...


Pontokba szedtem neked,aerobik edzo tanfolyam-profi edző hogy szerintem mitől jó egy csoportos fitness instruktor munkája, hogy tudd, jó helyen vagy e vendégként, vagy ha azon gondolkodsz, hogy elvégezz egy aerobik sportoktató tanfolyamot, mit kell ott megtanulnod, hogy profi edző váljék belőled! Kattints a cikk folytatásáért, ahol átfogó képet kaphatsz arról, hogy mi a professzionális, magasan képzett, elhivatott csoportos fitness instruktor 10 legfontosabb ismérve! A cikk folytatása...

1. Tökéletes a szakmai felkészültsége!
Tisztában van az anatómiai, élettani, edzéselméletei és szakmai alapokkal és azokon túl azokkal a területek tudásanyagával, amivel dolgozik napi szinten! A jó csoportos fitness instruktor folyamatosan képzi magát! Szélesíti látókörét, nyitott az újdonságok iránt és legjobb tudása szerint edzi, fejleszti vendégeit!

2. Mindig felkészül az órájára!
Egy jó csoportos fitness instruktor készül az óráira, és nem ott improvizál. Nagyon fontos, hogy amíg nem rendelkezik annyi tapasztalattal, hogy pl. egy alakformáló órát úgy meg tud tartani, hogy az tökéletes legyen, addig kötelezően fel kell készülnie óráira! Nincs is annál kínosabb, mint mikor „belesül” az óratartásába. Illetve ha ez rendszeressé válik, akkor a vendégköre biztosan vagy nem fog tudni kialakulni, vagy ha egy kialakult vendégkört kap, akkor nagyon hamarosan le fogja építeni azt.

3. Időben ott van az edzés előtt és nem rohan el edzés után! Figyel a vendégeire!
csoportos fitness instruktor tanfolyamunkon azt tanítjuk, hogy az csoportos fitness instruktor, edzés előtt legalább 15 perccel legyen ott. Ez idő alatt, ha kell szellőztessen, készítse elő a termet az edzésre, válassza ki a megfelelő zenét, és álljon vendégei rendelkezésére, ha esetleg valami szakmai kérdésük lenne. Ő legyen az, aki utoljára hagyja el a termet. Ha szükséges, itt is álljon vendégei rendelkezésére! Természetesen hosszú beszélgetésekbe, ha ideje nem engedi, nem kell belefolyni, de ne is rohanjon el az esetleges kérdések, tanácsok elől!

4. Tökéletes a testtartása, mozgástechnikája!
Egy jó csoportos fitness instruktor testtartása, mozgástechnikája, kiállása, erőnléte és testalkata a példakép a vendég számára. Azt teszi, amit az edző kér, mutat! A vendég leutánozza az edző mozdulatait, ezért elengedhetetlen, hogy tökéletes testtartással és mozgástechnikával dolgozzon. Azt azért fontos tudni, hogy amíg egy edző elvégzi az csoportos fitness instruktor tanfolyamot, még nem biztos, hogy olyan rutinra tud szert tenni, hogy a képzés alatt tökéletesre vigye mozgástechnikáját, azonban az évek folyamán folyamatosan alakul, csiszolódik a saját stílusa, mozgástechnikája. Nem csak mozgástechnikája csiszolódik, hanem alakja is változik, erőnléte is fejlődik a vendégekével együtt. Tehát nem biztos, hogy egy edző akkor jó csak, ha kockás hassal és izmos végtagokkal rendelkezik. Ez az idő előre haladtával nála is változik, alakul. Mindenesetre ebben is példakép vendégei számára!
.
5. Jól használja az aerobikos zenét!
Az aerobik típusú óráknál, legyen az koreografált aerobik, alakformálás, vagy gerincgimnasztika óra, elengedhetetlen, hogy az edző tudja használni a zenét.
Hogy mit jelent ez?
Az aerobikban úgynevezett Nagy 1-ekkel dolgozunk, ez azt jelenti, hogy az aerobik zene egy speciálisan megvágott, folyamatosan 32 ütemenként ismétlődő blokkokból épül fel. Egy ilyen 32 blokk (4x8 ütem) első üteme a Nagy 1.
Miért fontos, hogy ezzel a 32 ütemű blokkal dolgozzunk?
Több okból is. Egyrészt, mert csak ezzel tudunk szimmetrikusan dolgozni, azaz mind a koordinációt, mind az erőt csak így tudjuk szimmetrikusan, azaz mindkét oldalra azonosan terhelni.

6. Nagy hangsúlyt fektet a bemelegítésre!
Akkor jó egy aerobikos bemelegítés, ha a fokozatosság elvét betartva készíti fel a szervezetet a terhelésre, azaz az óra fő részére. Fontos, hogy az aerobikos bemelegítés legalább 10 perces legyen és tartalmazza a mindennapi életben fokozottan használt, ezért rövidülésre hajlamos izmaink izolált nyújtását. Olyan intenzív kell, hogy legyen, hogy ahogy a nevében van, érezd, hogy bemelegedtek az izmaid. Ha ezt nem érzed, akkor nem volt elég intenzív, viszont, ha a pulzusod már az óra első 10 percében olyan magas, hogy kapkodnod kell a levegőt, akkor pedig már túl intenzív! Ez utóbbi esetében az áll fent, hogy a pulzusod az óra fő részében sem tud igazán megnyugodni és a szíved egy fokozott munkának van kitéve, megjegyzem, abban az esetben van így elsősorban, ha kardió jellegű fő részéről van szó.

7. Jó tanítási technikával dolgozik!
Sok helyen lehet látni, pl. egy koreografált aerobik, vagy step órán, hogy az edző az egyik oldalt betanítja, a másik oldalt, viszont már nem. Természetesnek veszi, hogy a vendég már meg tudja csinálni a másik oldalra is a koreográfiát! Van, akinél ez működik is, de sokaknál nem. Hozzá teszem miért is kellene, hogy természetes legyen? Ha nincs betanítva mindkét oldalra a koreográfia, azonos, vagy közel azonos ismétlésszámban, akkor az agyféltekék munkája nem lesz azonos, így a koordináció nem tud megfelelően fejlődni. Azzal, hogy nem tanítja meg az edző mindét oldalt szimmetrikusan a koreográfiát, sok vendéget elriaszt a koreografált aerobik, vagy step óráktól, mert nem lesz sikerélményük. Közben pedig lehet, hogy csak az edző tanítási technikája nem megfelelő! Vagy számos olyan alakformáló órán járhattál már, ahol az edző az egyik oldalra mindig több ismétlésszámmal dolgozik, mint a másik oldalra. Ilyenkor az egyik oldal izomzata is másképp fejlődik! Ismerős az érzés? Ez nem jelent mást, mint, vagy nem ismeri, azaz nem tudja alkalmazni a zenét, vagy nem tudja, hogy milyen technikát alkalmazzon a szimmetrikus terhelésre. Miért olyan fontos a szimmetrikus terhelés? Tudnunk kell, hogy az aerobik egy szimmetrikus terhelést adó mozgásforma (lenne!). Azonban sok edző nem tanulja meg a helyes technikát, szeretném hozzá tenni, sajnos sok képző intézmény nem tanítja meg elég alaposan az aerobik alapjait, így az edzők sokszor tudattalanul, jóhiszeműen tartják órájukat, mit sem sejtve arról, hogy rosszat tesznek.

8. Jó TANÍTÓ!
Egy fontos dolog! Az aerobik óra, nem az edző órája, hanem a vendégé! A jó csoportos fitness instruktor az óra egészében fent tartja a vendégek figyelmét! Motivál, hibát javít, dicsér és tanítja vendégeit. Gyakorlatilag egész órán beszél! Kínos, és valljuk be unalmas is, ha az edzés egészében az edző csak „előtornázik” és nem figyel vendégeire! Adjunk Fontos, hogy a jó csoportos fitness instruktor profi vendégeket nevel. Tanítsuk meg nekik – óratartás közben, előtte, utána, vagy egyéb csatornákon keresztül – hogy mit hogyan és miért kell csinálni! Tegyünk rendet vendégeink fejében, hogy biztosan tudják mik a helyes irányelvek a mozgás, az étkezés, tehát az életvezetésük folyamán. Adjunk nekik alternatívákat, azaz a jó edző óráján együtt edzhet kezdő és haladó egyaránt, mert képes alternatívát adni vendégeinek.

9. A jó csoportos fitness instruktor az óra végi levezetésre és nyújtásra is nagy hangsúlyt fektet!
Kardió jellegű óra végén a nyújtást a levezetés kell, hogy megelőzze. A levezetés célja a szervezet megnyugtatása és a pulzus, és a légzés csökkentése. Ha ez megvan lehet elkezdeni az óra végi statikus nyújtást! Fontos, hogy azokat az izmainkat nyújtsuk az óra végén, amelyeket megdolgoztattunk. Kardió edzés végén a rövidülésre hajlamos izmainkat kell minden esetben megnyújtani. (Ezek azok az izmaink, melyeket a mindennapjainkban fokozottan használunk.)

10. Óratartása hatékony, szórakoztató, biztonságos, gördülékeny!
Egy jó csoportos fitness instruktor órája akkor jó, ha ez a négyes megvalósul az órán! Aerobik sportoktató tanfolyamunkon mi ezeket taníjuk meg tanulóinknak, mert célunk, hogy gondolkodni tudó, profi edzőket neveljünk, hogy aztán ők ugyancsak gondolkodni tudó, profi vendégeket neveljenek ki. csoportos fitness instruktor tanfolyamunkkal szeretnénk hozzájárulni, hogy Magyarországon minél többekhez eljusson az üzenetünk. Úgy edz, hogy örömödet leld benne, én ne kelljen szenvedned!

Fi Emília
ART Edzőképzés szakmai vezető

  Az aerobik története....


Az aerobikot az 1960-as években aerobik edzo tanfolyam jane fonda kezdték el kifejleszteni. A rendszert Dr. Kenneth H. Cooper fejlesztette ki, eredetileg katonai célokra szánták, majd a NASA űrhajósainak a felkészítésénél is alkalmazták. Dr. Cooper a texasi San Antonióban, a Légierő kórházában kezdte el kidolgozni az új rendszert, amely segít megelőzni a koszorúér megbetegedések kialalkulását, növeli az állóképességet, mivel a folyamat a kardiovaszkuláris (szív és tüdő) rendszer edzésére szolgál. Az aerobik szó oxigén jelenlétében végzett mozgást jelent. A cikk folytatása...

Az aerobik gyakorlatok olyan mozgásformákat jelentenek, aerobik edzo jackie sorensenmelyek oxigén jelenlétében és oxigén segítségével állítják elő az energiát. Dr. Cooper gimnasztikai gyakorlatokat végeztetett a résztvevőkkel, magas ismétlésszámmal, pihenő nélkül. Dr. Cooper 1968-ban publikálta az új mozgásformát, melyet 1969-ben Jackie Sorensen zenével és tánccal egészített ki A következő mérföldkő az aerobik elterjedésében Jane Fonda amerikai színésznőhöz fűződik. Az aerobik kezdeti sikereihez nagy mértékben hozzájárult, hogy nagy tömegeket tudott megmozgatni, anélkül, hogy drága felszereléseket kellett volna megvásárolni. Jane Fonda az új sportág népszerűsítésére videokazettákat használt. Az aerobik hatalmas sikereket aratott főképp a nők körében.

Az idők folyamán számtalan változata fejlődött ki, olyanok mint a step aerobik, dance aerobik, aqua aerobik, alakformáló aerobik stb...

Az aerobik céljait tekintve két ágra osztható: versenyaerobikra és fitneszaerobikra.
Az első hivatalos Nemzetközi Aerobik versenyt az Egyesült Államokban, New Orleansban rendezték 1984-ben. Aerobik világkupát 1989-től, aerobik világbajnokságot 1990-től, Európa-bajnokságot pedig 1994-től rendeznek. Az első szabálykönyvét 1994-ben alkotta meg a Nemzetközi Torna Szövetség (FIG) és ugyanebben az évben került a sportaerobik a szakágak közé.
Az Európai Torna Szövetség (UEG) 1999-ben rendezte meg az első Európa-bajnokságát, amely azóta is minden páratlan évben kerül megrendezésre.

1991. december 13-án megalakult a Magyar Aerobik Szövetség (MAESZ) Shmittné Makray Katalain vezetésével, amely 1992. március 8-án rendezte meg az I. Aerobik Országos Bajnokságot. Nemzetközi viszonylatban a verseny és fitnesz aerobik területén a magyar versenyzők nagyon komoly eredményekkel büszkélkedhetnek.

  Aerobik rekordok...


A leghosszabb aerobik marathonaerobik otato tanfolyam esther featherstone rekordját, ami egyben Guinness rekord is, Esther Featherstone tartja 39 óra és 20 percces idővel. A rekordot az Egyesült Királyságban állította fel, 2012-ben, szeptember 15-től 17-ig.
A legnagyobb aerobik rendezvény pedig Kazahstánban történt, 2003. szeptember 27-én, ahol összesen 4.845.098 ember aerobikozott! A rendezvény célja az egészséges életre való nevelés volt. A résztvevők a teljes lakosság 30 %-át tették ki, az ország különböző helyszínein. A szervező a Kazah Elnöki hivatal volt, a zenét az aerobikhoz a Kazah rádió szolgáltatta.A cikk folytatása...

A legnagyobb aqua aerobik rendezvényt pedig Thaiföldön tartották,aerobik edzo kepzes aqua aerobik 2009. április 25-én. A rendezvényt az Egészségügyi Minisztérium szervezte, a résztvevők létszáma 2047 sportoló volt. Az aerobik gyakorlatokat a tengerben végezték a résztvevők a parttal párhuzamosan, közel két kilométer hosszan. 18 csoportos fitness instruktor irányította az edzést, amihez led kivetítőket is használtak.

  Híres emberek, akik valaha csoportos fitness instruktork, oktatók voltak...


Engedjétek meg, hogy bemutassunkaerobik edzo oktato jean claude van damme néhány színészt, médiaszemélyiséget, híres embert, akik valaha csoportos fitness instruktork voltak. Kezdenénk Eva Longoria-val, a "Született feleségek" sztárjával, aki mielőtt a színi pályára lépett, csoportos fitness instruktorként dolgozott. Hasonló csoportos fitness instruktori múlttal rendelkezik a hajdani Spice Girls tag, Geri Halliwell is. Geri az csoportos fitness instruktorként megszerzett állóképességét, tudását kamatoztatta is a fellépéseik során. Talán kevesen gondolnátok, de Jean-Claude Van Damme belga színész is csoportos fitness instruktorként dolgozott a 80-as években. A cikk folytatása...

Charisma Carpenter színésznő, akit a "Buffy, a vámpírok réme"aerobic edzo kepzes geri halliwell című sorozatból ismerhettek szintén csoportos fitness instruktorként kezdte a pályáját. Stephen Amell kanadai színész aki a "Heartland" című sorozatban tűnt fel hat rész erejéig, most pedig a "Zöld íjász" című sorozta főszerepét játssza, 2004-ben Spinning edzéseket tartott. A következő színésznő a felsorolásunkban, Connie Britton akit a "Nashville" című sorozatban láthatunk idehaza, az aerobik egyik legelterjedtebb ágát a step aerobikot oktatta fiatalabb korában. A következő híresség, aki idehaza talán nem annyira ismert, a Facebook igazgatónője, Sheryl Sandberg, aki rangsorban közvetlenül a Mark Zuckerberg után áll és sokak szerint a világ egyik legsikeresebb üzletasszonya a 80-as években aerobikot oktatott a Harvard Egyetemen.